Пробудиться ранним утром без проблем, быть бодрым и полным сил - подвластно не каждому. Особенно, если сегодня первый день лета, а погода вовсе не летняя…
Многие из нас идут с полузакрытыми глазами в ванную, чтобы умыться, принять душ и хоть как-то привести себя в чувство. Кто-то полагается на кофе, считая, что только так можно быстро вернуть себе способность мыслить по утрам.
Но правда ли то, что кофе позволит проснуться? И стоит ли вообще начинать с него свой день? Мы собрали несколько фактов об этом:
1. Кофе насыщен питательными веществами и антиоксидантами. В одной чашечке кофе содержится витамин B5, B2, B3, B1, калий и марганец. Фактически, кофе является крупнейшим источником антиоксидантов, обходя фрукты и овощи.
2. После проведения целого ряда исследований стало известно, что кофе действительно дает ни с чем несравнимый заряд энергии и улучшает здоровье. Естественно речь идет об умеренных количествах напитка, поскольку в противном случае может случиться передозировка.
3. Свежеприготовленный кофе способен расширить кровеносные сосуды, увеличить работоспособность мышц, а также увеличивает приток крови к головному мозгу.
4. Следует отметить, что кофе способен значительно снизить риск возникновения диабета и заболевания болезнью Паркинсона.
5. Несомненно важнейшей особенностью кофе является его вкус и аромат. Он волнует, пробуждает и дарит незабываемые ощущения.
Именно поэтому кофе рекомендуется пить каждый день, если вы хотите защитить себя от разнообразных болезней, избавиться от стресса или же просто почувствовать себя немного счастливее. Выпейте чашечку кофе прямо сейчас - зарядитесь с утра отличным настроением!
Комментариев нет:
Отправить комментарий