среда, 31 декабря 2014 г.

31

Via http://athletic-woman.ru

31.12.1994 года начался штурм Грозного, мясорубка в которой погибнет ПОЛТОРЫ ТЫСЯЧИ наших ребят фактически продлится до весны 1995…но в эту ночь, когда страна отмечала Новый Год, когда миллионы людей поднимали бокалы За то чтобы Новый Год был лучше предыдущего тысячи мальчишек (большей части было 18-19 лет) погибали на улицах Грозного…вечная память вам, ребята..
Мы вас помним всегда!

Плед из ажурны

Via: http://knitting-art.ru

Плед состоит из отдельно связанных полных и половинчатых мотивов.

Для полного мотива наберите цепочку из 6 возд. п., замкните её в кольцо соед. ст. 1-й ряд - наберите 3 возд. п. подъема, в центр кольца ввяжите 1 ст. с/н, 2 возд. п., *2 ст. с/н, 2 возд. п.*. повторите *-* еще 4 раза, замкните ряд соед. столбиком. Далее вяжите по схеме 1 со 2-го по 5-й ряд. Нить обрежьте и закрепите. Свяжите 104 мотива нитью Isoveli или 67 мотивов нитью Наnко. Для половинчатого мотива наберите цепочку из 4 возд. п., замкните в кольцо соед. столбиком. 1-й ряд - наберите 3 возд. п. подъема, затем в центр кольца ввяжите 1 ст. с/н, 2 возд. п., 2 ст. с/н. 2 возд. п., 2 ст. с/ н. Далее вяжите прямыми и обратными рядами по схеме 2 со 2-го по 5-й ряд. Нить обрежьте и закрепите.

Свяжите 8 подобных мотивов нитью Isoveli или 6 мотивов нитью Наnко.

Сборка: слегка отпарьте каждый мотив. Соедините мотивы друг с другом в соответствии со схемой 3 (мотивы из пряжи Наnко выделены серым цветом). Для пледа из пряжи Isoveli выполните бахрому крючком. Для этого нарежьте нити длиной по 45 см, сложите из по 3 штуки и завяжите по краям. Выполните по 7 кисточек на каждый мотив.

понедельник, 29 декабря 2014 г.

25 неоспоримых

Оригинал http://core-business.ru

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное - умение их применить.

2. Хорошая идея без действий - ничто.

3. Возможности нужно не искать, а создавать.

4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% - то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.

6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.

7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.

8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.

10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.

11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам - это навсегда.

12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего.

13. Ни 1 человек не рождается успешным.

14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.

15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.

16. Сначала нужно учиться отвечать “да”. Это разнообразит вашу жизнь и позволит вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать “нет”, чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.

17. Независимо от того, как вы зарабатывать на жизнь, вы функционируете только на одного человека - на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому?

18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.

19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не спроизводите множество плохих.

20. Быть занятым и быть продуктивным - это две разные вещи.

21. Быть счастливым и быть успешным - это две разные вещи.

22. В каждой ситуации у вас есть выбор.

23. Успех - это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом.

24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите.

25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.

среда, 24 декабря 2014 г.

Свой рай за 13 т

Via: http://travel-comfortably.ru

За 13 тысяч долларов англичанин Брендон Гримшоу купил крошечный необитаемый остров на Сейшелах и переехал туда навсегда. Когда англичанину Брендону Гримшоу (Brendon Grimshaw) было под сорок, он бросил работу газетного редактора и начал новую жизнь.

К этому времени на остров вот уже 50 лет не ступала нога человека. Как и полагается настоящему робинзону, Брендон нашел себе компаньона из числа аборигенов. Его Пятницу звали Рене Лафортен. Вместе с Рене Брендон начал обустраивать свой новый дом. В то время как Рене приезжал на остров лишь периодически, Брендон жил на нем десятилетиями, никуда не уезжая. В одиночку.

За 39 лет Гримшоу и Лафортен посадили своими руками 16 тысяч деревьев и выстроили почти 5 километров тропинок. В 2007 году Рене Лафортен скончался, и Брендон остался на острове совсем один.

Ему был 81 год. Он привлек на остров 2000 новых видов птиц и завел больше сотни гигантских черепах, которые в остальном мире (включая Сейшелы) уже были на грани вымирания. Благодаря усилиям Гримшоу на когда-то пустынном острове сейчас находится две трети фауны Сейшельских островов. Заброшенный клочок земли превратился в настоящий рай.
Несколько лет назад принц Саудовской Аравии предложил Брендону Гримшоу за остров 50 миллионов долларов, но робинзон отказался. “Не хочу, чтобы у богачей остров стал излюбленным местом для проведения каникул. Лучше пусть он будет национальным парком, которым может наслаждаться каждый”.

И добился того, что в 2008 году остров действительно сделал заявлениеи национальным парком.

Сегодня комета 15/P Финлея сблизится с Марсом!

Via: http://popular-astronomy.ru

После исторического очень тесного сближения кометы C/2013 A1 Siding Spring с Марсом в октябре этого года, другая комета снова встретилась с красной планетой, только на этот раз сближение происходит не в пространстве.

Сегодня угловое расстояние между Марсом и кометой 15/P Финлея составит всего несколько угловых минут. Блеск самой кометы немного слабее 9-й звездной величины.

Попробуйте сегодня посмотреть на Марс и увидеть рядом с ним туманное пятнышко! =) Для наблюдения вам понадобится небольшой телескоп.

P.S. Марс сейчас “висит” низко на вечернем небе в юго-западной части горизонта.

пятница, 19 декабря 2014 г.

Программа правильного питания:

Источник: http://athletic-woman.ru

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.

четверг, 18 декабря 2014 г.

среда, 17 декабря 2014 г.

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела

Via http://athletic-woman.ru

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Как зимой добы

Оригинал http://plentiful-kill.ru

Зимой, когда водоемы покрываются льдом и становятся полностью доступными, многие многие рыболовы переходят на целенаправленную или случайную ловлю хищника. Зимняя ловля блесной - занятие непростое, требующее от рыболова определенных, профессиональных навыков. Поэтому многие выбирают как альтернативный вариант - ловлю жерлицами.
Кому то кажется, что такая ловля весьма проста и добычлива, но это вовсе не так. Надеяться на успех можно лишь в том случае, когда вы отнесетесь к рыбалке со всей серьезностью. При этом важно не только найти место стоянки хищника, но и правильно подобрать приманку, в нашем случае живца.
В качестве живца обычно используют рыбью мелочь, которая входит в традиционный ежедневный рацион хищников. От выбранного живца будет зависеть эффективность ловли.
Готовясь к рыбалке заранее можно приобрести живца в магазине, но как быть, если его там не оказалось. Многие рыболовы сталкивались с этой проблемой в зимний период. Выход только 1 - добывать живца самостоятельно. Лучше всего делать это непосредственно перед началом ловли. Ловят живца самой тонкой и легкой снастью, чтобы как можно меньше травмировать его. Поймав необходимое количество можно зарядить жерлицы и продолжить пополнение запасов живца, периодически проверяя установленные жерлицы. В открытых местах водоема, можно ловить малька обычной малявочницей. Для этого сетку на металлическом каркасе опускаем на дно, ждем в течение 5 минут и резко поднимаем и вот он живец. Если при этом еще немного прикормить, то за полчаса можно обеспечить себя насадкой на несколько дней.
Еще 1 способ - у пластиковой бутылки отрезается горлышко, далее переворачивается и вставляется внутрь бутылки, чтобы получилось подобие верши. Затем проделываем отверстия для выхода воды, засыпаем немного кормового мотыля, привязываем груз и опускаем в лунку. Конструкция достаточно проста, удобна, живца можно ловить где угодно и когда угодно.

понедельник, 15 декабря 2014 г.

КАК ПРАВИЛЬНО

Via: http://core-business.ru

Если вы хотите, чтобы беседа с объектом вашего интереса прошла на должном уровне, следует учесть следующие психологические особенности человека:

- любой человек нуждается в положительных эмоциях;
- любому человеку приятно ощущение собственной значимости, и он рад слышать подтверждение этому;
- любому человеку льстит одобрение и похвалы в его адрес;
- любой человек любит говорить о своём хобби;
- любой человек любит говорить о том, чем он гордится;
- любой человек любит говорить о том, в чём он достиг каких-либо успехов.

Поэтому в любой беседе с человеком, который вам интересен:

найдите и подчеркните что-то общее между вами;
- сделайте ему комплимент;
- покажите свой интерес к волнующим его темам;
- ваш голос должен быть приятным и соответствовать мимике и жестам;
- ваш голос должен быть достаточно эмоционален;
- избегайте монотонного голоса;
- избегайте слишком быстрой или замедленной речи;
- умейте слушать, не перебивайте собеседника;
- задавайте уточняющие вопросы;
- реагируйте на сказанное одобряющими, восхищёнными возгласами, всем вашим видом показывая крайнюю заинтересованность темой разговора;
- сопровождайте слушание внимательной позой, кивками головы, мимикой.
А теперь перейдём к так называемым “техническим параметрам” беседы.

Дистанция общения во время беседы должна быть:

для интимного разговора - до 0,5 метра;
- для дружеского разговора - от 0,5 до 1,2 метра;
- для разговора с малознакомым человеком - от 1 до 3 метров.
Женщины выбирают для общения более близкую дистанцию, мужчины - подальше.

Лучший контакт между собеседниками и более непринуждённое общение получается тогда, когда они сидят не рядом и не напротив друг друга, а немного под углом друг к другу. При этом под наибольшим психологическим воздействием будет тот, кто сидит справа от вас.

Не следует скрещивать руки на груди и класть ногу на ногу, так как эти закрытые позы препятствуют доверительному разговору.

Не следует также разваливаться в кресле и закидывать руки за голову. Лучше принять свободную, непринуждённую позу внимания.

Жесты должны быть открытыми. Жестикулировать следует в районе пояса открытыми ладонями в сторону собеседника. Ладони не должны быть сжаты в кулаки.

Если вы хотите понравиться собеседнику, то, когда говорите, смотрите ему в левый глаз. Но не более 10 секунд при непринуждённом разговоре. Более продолжительный взгляд немигающими глазами может ввести вашего партнёра в лёгкий транс.

Особенно эффективно для любовного привлечения партнёра сочетать продолжительный взгляд в глаза (более 10 секунд) с так называемым сексуальным взглядом - ниже подбородка, до уровня груди.

Помните, что на подсознательном уровне взгляд сверху вниз воспринимается как взгляд подчиняющий, взгляд лидера. И наоборот, взгляд снизу вверх - это взгляд подчинения, робости.

При произнесении более значимых фраз или заключительной фразы смотрите в глаза вашему собеседнику, это оставит глубокий след в его подсознании.

Если вы будете следовать данным рекомендациям, то и вы, и ваш собеседник будете довольны приятным общением.

понедельник, 8 декабря 2014 г.

Грильяж

http://fresh-recipe.ru/post/104684245423 http://fresh-recipe.ru

Ингредиенты:
- 1 стакан грецких орехов (или любые прочие орехи)
- 2 стакана сахара
- 1 ч. ложка лимонного сока

Приготовление:
1. Если вы купили уже лущеные орехи, значит, возиться со скорлупой вам не придется. Целые орехи нужно аккуратно расколоть, лучше использовать для этого орехоколку, и очень внимательно отделить ядра от пленок и осколков скорлупы. Орехи можно немного обжарить в духовке, примерно 10 минут, при температуре 180 °, так получится вкуснее.
2. Нужна прочная чугунная сковорода с толстым дном и высокими бортиками или кастрюля для приготовления карамели. Посуда должна обеспечивать более-менее равномерный нагрев по всей поверхности.
3. Ставим сковороду на средний огонь и немного разогреваем, высыпаем половину сахара, и начинаем постоянно перемешивать лопаткой. Как только сахар начнет плавиться, постепенно всыпаем оставшийся сахар, продолжая перемешивать лопаткой.
4. Когда сахар весь расплавится, добавьте лимонный сок и продолжайте мешать, пока сахар весь полностью не растворится и смесь закипит. Следите за цветом смеси, если у вас темная сковорода, то положите заранее рядом лист белой бумаги - по цвету капли можно будет следить за процессом карамелизации. Масса расплавленного сахара сначала станет светло-желтой, затем будет постепенно темнеть. Чем темнее карамель, тем более выраженный вкус жженого сахара. Достаточно довести карамель до светло-коричневого цвета и можно всыпать орехи.
5. Огонь уменьшите до самого маленького, чтобы не пережечь карамель. Хорошо перемешайте, чтобы все орехи равномерно покрылись карамельным слоем, и обжаривайте их минут 5.
6. Расстелите на столе пергамент, выложите на него орехи в карамели и равномерно распределите лопаткой, оставьте остывать.
Грильяж вкуснейшее лакомство и сам по себе. Прекрасно дополняет вкус горячего чая или кофе.

Хранить грильяж (если у вас еще что-то останется) можно в сухой, плотно закрытой емкости 5 дней.

пятница, 5 декабря 2014 г.

Не забываем тр

Via http://workout-idea.ru

Не забываем тренировать спину!

Я хочу мужчину, а не мальчика

Via: http://weaker-sex.ru

Я хочу мужчину, а не мальчика. Такого, чтобы “Я за неё возьму вину”, “Я за неё начну войну”, “Я за неё пойду к дну”. Чтобы со спиной, той которая “каменная” и решениями взвешенными. Чтобы если говорит, то по делу и правильно, а не “радиопомехами”. Чтобы слушать умел и с легкостью выносил все мои разговоры “о возвышенном”. Чтобы рот мне прикрывал лишь одним взглядом обычным.
Чтобы цветы мне дарил не “по уставу”, а без повода. Когда домой подвозил, то целовал, прижимая обеими руками мою голову. Чтобы кофе мне варил обязательно с корицей. Чтобы ревновал, но слегка. Без фанатизма. Чтобы ценил и оберегал. Чтобы называл “Моя маленькая”. Чтобы проблемы мои делил и нравился моей маме. А еще обязательно детей любил и хотел семью и серьезных отношений.
Я вроде бы и не многого прошу, просто чтобы был моим до кончиков пальцев. Чтобы самым не идеальным был, но мелькал в моих мыслях с завидным постоянством. Чтобы хотелось стирать ему носки и стоять у плиты часами. А потом умиляться стоять в углу фартук теребя руками и смотреть как двое любимых мужчин с охотой ужин за обе щеки уплетают. Я приму в свою жизнь мужчину, а не мальчика…

Британский музей временно выставит в Эона

Via http://historical-info.ru

Британский музей впервые в истории временно передал в другую страну 1 из экспонатов своей широко известной коллекции мраморных скульптур Парфенона. Статуя речного бога Илиссоса будет выставлена в Эрмитаже, который празднует свое 250-летие.
Статуя Илиссоса будет выставлена в музее в Санкт-Петербурге уже в субботу, 6 декабря, и останется там до 18 января.
Эта скульптура входит в число так называемых мраморов Элгина - собрания древнегреческого искусства, которое в начале XIX века вывез из Афин британский дипломат лорд Элгин. Появление скульптуры из Парфенона за пределами Великобритании является знаковым событием. Впервые со времени приобретения мраморов Парфенона Британским музеем в 1816 году 1 из элементов Парфенона выставляется в зарубежном музее.
Директор Британского музея Нил Макгрегор, являющийся председателем Консультативного совета Эрмитажа, назвал Эрмитаж и Британский музей первыми великими музеями европейского Просвещения. В блоге музея он написал, что появление статуи в Эрмитаже является знаком долгой дружбы между двумя музеями.
По сообщению газеты Times, российская сторона изначально просила передать 15 метопов - мраморных плит из коллекции Парфенона. Однако руководство Британского музея приняло решение передать статую речного бога Илиссоса. Источники Times утверждают, что переговоры о предоставлении экспоната из коллекции Британского музея в Эрмитаже начались еще в прошлом году. Однако в связи с политической обстановкой российская сторона одобрила передачу скульптуры лишь 15 дней назад.
Председатель попечительского совета Британского музея Ричард Лэмберт рассказал Times, что российская сторона хотела оставить пространство для маневра в случае, если политические отношения между западной Европой и Россией из-за ситуации на Украине изменятся. По сообщению газеты, попечители собирались несколько раз, чтобы обсудить возможность временной передачи скульптуры Эрмитажу. На собрании в Берлине, которое прошло в октябре, попечители приняли окончательное решение о передаче скульптуры, несмотря на негативную политическую конъюнктуру.

среда, 3 декабря 2014 г.

Глинтвейн от п

Источник: http://popular-medicine.ru

Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, перед сном сделайте себе глинтвейн, рецепт его прост:

Хорошее красное вино (лучше кагор) нагрейте на медленном огне, добавьте гвоздику, корицу, имбирь, мускатный орех, ложку мёда. А перед снятием с огня влейте в него столовую ложку лимонного сока.

Пить глинтвейн надо горячим, желательно тепло укутавшись, после чего сразу лечь спать. Глинтвейн обладает хорошим согревающим эффектом - вино является источником антиоксидантов, оно улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Пряности имеют противовоспалительное действие, стимулируя также обмен веществ.