Узор “Кошки” для вязания и вышивки
вторник, 31 января 2017 г.
понедельник, 30 января 2017 г.
пятница, 27 января 2017 г.
Тренировка на планке для тех, кто уже освоил и полюбил классический вариант планки!
Via http://athletic-woman.ru
Тренировка на планке для тех, кто уже освоил и полюбил классический вариант планки!
четверг, 26 января 2017 г.
среда, 25 января 2017 г.
вторник, 24 января 2017 г.
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т
Via: http://fresh-recipe.ru
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.
понедельник, 23 января 2017 г.
Кот-подхват для штор своими руками
Источник: http://amazing-food.ru
Кот-подхват для штор своими руками. Мастер-класс.
1. Делаем заготовки
Нарисуйте кота на ткани. Затем вырежьте две прямоугольные полоски одинакового размера. Сложите их пополам и прошейте с двух сторон. Выверните полосы и прострочите оставшуюся часть.
2. Пришиваем липучки
К одной стороне полосы пришейте часть липучки с крючками, а к другой - с ворсом. Проделайте то же самое и со второй полосой.
3. Сшиваем кота
Вырежьте две одинаковых детали в форме кота. Затем сшейте их изнаночной стороной друг к другу, оставив небольшой не прошитый участок. Выверните и присоедините полосу как показано на рисунке (это будут передние лапы кота).
4. Набиваем кота ватой
Набейте кота ватой и зашейте отверстие. Можно вырезать сердце из фетра и нашить на подхват
5. Добавляем завершающие элементы
Оберните ленту вокруг шеи кота и сшейте края. Глаза можно сделать из пуговиц. Милый и оригинальный подхват для штор готов! Такой милый подхват идеально подойдет для детской комнаты.
среда, 18 января 2017 г.
ТОРТ КОФЕ С ШОКОЛАДОМ 🍰
http://astro-analytics.net/post/156071927631 http://astro-analytics.net
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кофе черный крепкий с сахаром - ½ стакана
- Печенье - 500 г
- Сахар - 1 стакан
- Яйца - 4 шт
- Какао-порошок - 1 ст.л.
- Сливочное масло - 250 г
- Ванильный сахар - 1 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Приготовление крема: сахар, яйца, какао-порошок и ванильный сахар смешайте, прогрейте на водяной бане до загустения (постоянно помешивая). Смесь охладите и, добавляя небольшими порциями размягченное масло, взбейте до получения однородной массы.
2. Смочите печенье в кофе и выложите слоями в форму для торта (желательно разъемную), смазывая каждый слой кремом.
3. Поставьте в холодильник до застывания.
вторник, 17 января 2017 г.
понедельник, 16 января 2017 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)