1

Via http://spherical-business.ru

1. Первое ошибочное убеждение - большие деньги достаются только тяжким трудом. Если это утверждение засело в Вашей голове, Вы всю жизнь будете выполнять тяжёлую работу и получать мизерную зарплату. Такой установкой Вы сами блокируете для себя возможность зарабатывания больших денег. На самом деле заработать большие деньги очень легко - надо только впустить эту мысль в своё сознание и включить ум для их зарабатывания!

2.Второе ошибочное убеждение - деньги в жизни не главное. И это утверждение мешает Вам впустить в свою жизнь деньги, а с ними и счастье! Деньги - это своеобразное мерило Вашей ценности для Абсолюта. И если у Вас нет денег - значит, Вы ничего не стоите. Поверьте, деньги очень большая ценность! При помощи денег Вы можете получить все удовольствия, которые дарит нам жизнь и подарить счастье своим любимым и близким.

3. Третье ошибочное убеждение - деньги портят человека. Если Вы так считаете - Вы в корне неправы. Все миллионеры и миллиардеры - умные и самодостаточные люди. В них гораздо меньше зла, чем в озлобленных бомжах или алкоголиках.

4. Не менее сомнительно и четвёртое утверждение - честным трудом денег не заработаешь. Напротив, именно таким образом и зарабатываются огромные состояния. Полезное дело, нужное людям всегда приносит большие деньги своему основателю.

5. Пятое ошибочное убеждение о деньгах - стыдно быть богатым, когда вокруг нас столько нищих. Напротив, богатым быть приятно! Вы можете позволить себе путешествовать, наслаждаться жизнью, заботиться о своих близких. А в том, что большинство людей вокруг нас бедняки - только их вина. Каждый сам творец своей судьбы.

6. Шестое неверное убеждение о деньгах - если деньги есть, их надо сохранить на “чёрный” день. Зачем же так поступать? Напротив, деньги нужно вкладывать в дело и тогда они будут делать ещё больше денег. И “чёрный” день не наступит никогда!

7. И, наконец, самое распространённое и самое мерзкое ошибочное убеждение - нищим родился, нищим и помру - против судьбы не попрёшь! Отличный способ переложить ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства. Так рассуждают те, кто не хочет ничего делать. На самом деле, как показывает практика, большинство всемирно известных миллиардеров - выходцы из бедных семей.

Силовое развитие мышц груди

Via http://workout-style.ru

Грудь - та часть тела, в эффективном построении которой заинтересованы все бодибилдеры. Грудные мышцы вовсе не трудно развивать, а потому многие спортсмены начинают тренировать изначально именно грудь.
Для грамотного и эффективного развития груди необходима строго продуманная стратегия тренировок, ведь именно она способна обеспечить максимальную отдачу от Ваших усилий.

Стратегия силового развития груди в обязательном порядке должна содержать такие компоненты:

- благоприятное психологическое настроение
- жим до полного упора в каждом сете
- максимальная интенсивность тренировок
- эффективное восстановление

Психологическое настроение - основа основ, с которой начинается любой тренинг грудных мышц. Ведь только верная настройка позволит Вам постепенно увеличивать нагрузки на грудь, что поспособствует её быстрейшему развитию. В принципе, не имеет особого значения, с какого уровня нагрузки Вы начали тренировки. Важно лишь условия периодического повышения этого уровня до более высокого. Движение к прогрессу должно стать Вашей целью и лишь тогда можно ощутить действительно стоящий результат. Эффективно и быстро развить грудь позволит упорство, четкое стремление к цели и максимальная собранность.

Другим немаловажным фактором при тренировке грудных мышц является частота и интенсивность упражнений. Ключевую роль играют количество сетов и, конечно же, поднимаемая масса. На каждой тренировке необходимо работать над собой до полного отказа. Это означает, что в течение сета необходимо тренироваться максимально интенсивно и до полного конца. То есть, по окончанию сета не должно остаться ни одной части повторений. Это условие также является одним из ключевых для действительно полноценного развития груди.

Немаловажной деталью тренировок является наличие напарника. Казалось бы, многие тренируются самостоятельно, однако есть простая схема, объясняющая наличие напарника как необходимость. Когда Вы совершаете жим лежа, по окончанию тренировки напарник должен помочь Вам поставить гриф на стропы. Если Вы в состоянии сделать это самостоятельно, значит, Вы не проработали упражнения до абсолютного отказа.

Эффективное развитие грудных мышц предполагает интенсивность тренировок. Достаточно многие спортсмены считают, что интенсивность их работы всегда на максимуме. И очень часто это оказывается не так. Проблема в том, что большое количество бодибилдеров путают понятия интенсивности и тяжести тренинга. Каждый человек, тренирующийся продолжительное время функционирует тяжело. Однако следует понимать, что когда такой человек лишь начинал тренировки - они также были тяжелы, хотя нагрузка была меньше теперешней в несколько раз. А спустя еще несколько лет тяжесть тренировок станет гораздо больше сегодняшней. Вот здесь и кроется суть понятия интенсивности. Она заключается в постоянной поддержке высокого качества каждого подхода на протяжении абсолютно всех упражнений. Интенсивность не зависит от качественного результата прошлой тренировки. Иногда лучше реже тренировать грудные мышцы, чем делать это часто, но с меньшим коэффициентом увеличения нагрузки. Интенсивность напрямую проистекает от постоянной неудовлетворенности достигнутым результатом, который Вы постоянно и упорно пытаетесь повысить. При желании можно строго ограничить число сетов, пытаясь уложиться в имеющиеся. Это позволит ощутить острое чувство необходимости, а потому интенсивность в значительной мере повысится.

Не существует определенного алгоритма, по которому можно было бы рассчитать точное количество сетов. Для эффективного развития груди необходим высокий уровень интенсивности, который должен постоянно обновляться. Если Вы тренируетесь часто и тяжело, но все же не достигаете максимальной интенсивности, вполне возможно, что усилия пропадут даром. Однако если сетов меньше, но выкладка на 100% - будьте уверены, результат не заставит себя ждать!

Как генерал Румянцев уничтожил гордос

http://historical-info.ru/post/109225126336 http://historical-info.ru

12 августа 1759 года произошло сражение при Кунерсдорфе, в котором лучшим силам прусской армии Фридриха 2 противостояли союзные русско-австрийские силы.

Дивизия Петра Румянцева располагалась в центре русских позиций, на высоте Большой Шпиц. Прусская армия проломила левый фланг и ударила по дивизии Румянцева. На его солдат обрушилась артиллерия противника, после чего свой страшный удар нанесла прославленная прусская тяжёлая кавалерия под командованием Фридриха Зейдлица.

Казалось, выдержать этот натиск невозможно, но русские не сдавали позиций. А в решающий момент Пётр Румянцев лично повёл своих солдат в штыковую контратаку. Армия Фридриха стала отступать, а затем и вовсе побежала. Бежал и прусский король, потеряв на поле боя свою известеную треуголку, ставшую трофеем русской армии. А кавалерия Зейдлица, гордость прусской армии, была наголову разбита.

За победу при Кунерсдорфе Пётр Румянцев был награждён орденом Святого Александра Невского.

Румянцев на поле сражения действовал нешаблонно, заставляя противника запутаться в своих же собственных перестроениях. Его действия не просто привели к поражению прусской армии, они полностью развеяли миф о том, что стратегия и тактика армии Фридриха 2 являются лучшими в мире.

О Румянцеве заговорили как лучшем полководце Европы, который существующие военные модели заменил совершенно новыми тактическими и стратегическими приёмами, в частности ведением скоростной маневренной войны. Эти приёмы впоследствии развил и довёл до совершенства Александр Суворов.

Плоские розы к

Via http://unusual-crafts.ru

Плоские розы крючком

Как окружение человека влияет на его в

Via http://popular-medicine.ru

Счастье заразно, оно сродни вирусу - передается от человека к человеку. К такому выводу пришли ученые Гарвардского и Калифорнийского университетов.

Целая группа исследователей под руководством Джеймса Фаулера (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николаса Кристакиса (Гарвардский университет) в течение 20 лет тщательнейшим образом изучала образ жизни 5000 участников и 50.000 их ближайших родственников, коллег и знакомых. Ученые анализировали все события в жизни исследуемых: рождение детей, браки, смерть, разводы, повышение зарплат, смену работы или сферы деятельности и т.д. и т.п.

Главный вывод, сделанный исследователями, звучит так: позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег (и даже не от их количества), не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью. Даже состояние здоровья не оказывает на него непосредственного влияния.

Секрет счастья заключается… в окружении человека. Если рядом с человеком находятся доброжелательные и счастливые люди, то их мироощущение передается и ему.

Более того, ученые вывели формулу “заразности” счастья. Оказалось, что наши шансы стать счастливее повышаются на 25%, если у нас есть счастливая подружка или друг. Если счастлива подружка нашей подружки - шанс на счастье вырастет на 10%. Даже счастье самых дальних знакомых повышает наши шансы на счастье на 5,6%. То есть каждый дополнительный счастливый человек в нашем окружении делает нас радостнее и гармоничнее. А в другом исследовании, проведенном в 1984 году, было установлено, что дополнительные 5000$ могут сделать человека счастливее на 2%. Получается, что радостный друг стоит гораздо дороже, шутят авторы исследования. А пугачевское “не имей 100 рублей, а имей 100 друзей” обретает новый смысл.

Ты стал счастливейшим из людей
Есть у тебя верных сто друзей
Эй ты слышишь наш сто первый друг
Есть у нас надёжных сотни рук
Поскорей к нам иди и друзей приводи
Не имей сто рублей а имей сто друзей

Ответьте мне я хочу спросить
Что может дружбы дороже быть
Эй ты слышишь наш сто первый друг

Изображение Юпитера, созданное Кассини. Тёмное пятно слева - тень Европы.

Источник: http://popular-astronomy.ru

Изображение Юпитера, созданное Кассини. Тёмное пятно слева - тень Европы.

10 советов хоро

Via http://popular-medicine.ru

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение - научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: “И это тоже пройдёт!”. Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки - например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться позволит аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако необходим он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь сообщают - утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. "Двигайтесь - и ваши эмоции также станут более подвижными, - считает психолог Мэрион Дилворт. - Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения".