Войлочные куклы от Maggie Made Dolls
вторник, 17 марта 2015 г.
понедельник, 16 марта 2015 г.
После 30 лет каждый хоть раз да испытал боль в спине
http://medicine-for-all.ru/post/113710090975 http://medicine-for-all.ru
После 30 лет каждый хоть раз да испытал боль в спине.
Как лечь в постель и облегчить сильную боль?
10 “золотых” советов.
1. Встаньте спиной к кровати, ноги немного согните и слегка напрягите живот. Положите руки на кровать и медленно садитесь. Теперь положите руки на край ложа и опускайтесь, сгибая локти и подтягивая согнутые в коленях ноги на кровать.
2. Если кровать без спинки, встаньте в изножье к ней лицом, слегка согните колени и чуть напрягите живот. Встаньте на четвереньки и проползите вперед, а затем перевернитесь на удобную для вас сторону.
3. Сильную боль в спине облегчит “поза эмбриона”. Лягте на бок, колени согните и слегка подтяните к груди, подбородок опущен; руки согните в локтях и скрестите на груди. Добейтесь максимального комфорта с помощью маленьких мягких подушек под головой, между коленями, бедрами.
4. Вам удобнее лежать на спине? Под согнутые колени подложите валик, свернутое полотенце, одеяло; под вами должен быть толстый мягкий матрац.
5. Предпочитаете терпеть боль на животе? Уберите подушку из-под головы и положите её под живот.
6. Боль отступила? Хотя бы на несколько минут встаньте. Для этого сначала медленно разогните колени, и спустите ноги с кровати; выпрямляя руки, поднимите туловище, напрягите мышцы живота и медленно поднимайтесь. Походите вокруг кровати. Ложитесь, только если почувствуете, что боль возвращается, но не ждите, пока она станет сильной.
7. Как облегчить боль, если нет возможности лечь? Прислонитесь к стене, поставив стопы на некотором расстоянии от нее, и напрягите мышцы живота, чтобы оказать давление на позвоночник; в таком положении можно одеваться.
8. Переминайтесь с ноги на ногу.
9. Как садиться? Опуститесь сначала на край стула, затем соскальзывайте вглубь, задействуя мышцы ребер (при вставании поступайте наоборот).
10. При сидении опирайтесь о спинку, а под стопы поставьте скамеечку.
Салат Купеческий- настоящее объедение
Via: http://gourmet-cooking.ru
Ингредиенты:
200 г отварной нежирной свинины
2 крупные морковки
1 луковица
2 соловые ложки сахара
2 столовые ложки уксуса
полстакана кипятка
полстакана консервированного зеленого горошка
майонез, соль, перец по вкусу
растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Морковь натираем на средней терке.
2. Обжариваем до мягкости.
3. Лук нарезаем мелкими кубиками.
4. Смешиваем уксус, сахар, заливаем кипятком и в полученном соусе маринуем лук в течение 15 минут. Сливаем маринад.
5. Мясо отвариваем, после остывания нарезаем кубиками.
6. Смешиваем лук, морковь, горошек, мясо, заправляем майонезом, солим и перчим по вкусу.
четверг, 12 марта 2015 г.
понедельник, 9 марта 2015 г.
Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала ваусом
http://all-for-food.ru/post/113178344877 http://all-for-food.ru
Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей мышью, вы не должны пытаться стать страусом.
Герман Гессе
четверг, 5 марта 2015 г.
ОТКРОВЕНИЯ ВРАЧА
Via http://myhappyness.ru
Дежурный врач-неонатолог с 20-летним стажем - о последствиях безболезненных родов, адреналине и эффекте молодости
Светлана Данилина
Маленький ребенок не есть уменьшенная копия взрослого. Это совсем другой организм и в этом вся опасность. Вы знали, что врачи, лечащие взрослых людей, боятся маленьких детей как огня? Все потому что педиатрия - совершенно самостоятельная область медицины. Когда меня пригласили работать в роддом, я согласилась и не пожалела ни разу. Оказалось, если ты начал этим заниматься, уйти оттуда уже невозможно.
Неонатология - достаточно молодая специальность, она начала развиваться в 50-60-х, раньше младенцами занималась общая педиатрия и помощь новорожденным оказывали акушеры. 15 лет назад, если что-то шло не так, приходилось вызывать реаниматолога. Он мог приехать через час, а мог и через день.
Анатомия младенца
Среднестатистический человек мало что знает о младенцах. Они не настолько слабы и беззащитны, как мы себе это представляем. Научно доказанный факт: во время родов ребенок испытывает давление, равное весу легковой машины. Они очень живучие и сильные существа, у них есть очень большое преимущество перед взрослыми - они тебя никогда не обманут в симптомах. Младенцы - самые честные ребята. Они никогда не жалуются просто так, не утаивают истинных причин боли и не имеют психологических причин заболеваний. Это всегда объективные отношение между врачом и пациентом.
Дети появляются на свет синеватыми, в течение первых минут сосуды расширяются, и они розовеют по схеме песочных часов - граница видна на теле. Ладошки и стопы как правило остаются синими. Глаза младенцы открывают сразу, если только щеки не подпирают.
Первые руки, касающиеся новорожденного - акушерские. Ему перерезают пуповину, кладут на теплый столик под лампу. Это регламентированная последовательность действий. Задача неонатолога - выяснить, здоров ли только что родившийся человек, поэтому первый вопрос мамы, какой у него вес, реально раздражает. Вес - далеко не самое важное.
При рождении происходит сильная смена температуры: из 38 ° тепла малыш попадает в 28, разница существенна, поэтому тепло для младенца первостепенно. Его необходимо обтереть и обсушить как можно скорее, иначе обмен веществ изменится в худшую сторону, инфракрасная лампа лучистого света создает нужную температуру, и он уже в комфортных условиях. Дальше слушаем легкие. В животе ребенок не дышит, когда рождается - легкие раскрываются и сердце начинает работать по-другому. По попе их уже никто не бьет, и холодной водой на мошонку не брызжет, чтобы они раскричались как следует. Раньше так делали акушеры, чтобы воздействовать на “шокогенный” орган. Сейчас все более лояльно. Да и если ребенок не кричит, это вовсе не значит, что он болен, его легкие и без истерики могут раскрыться. Бывает просто спокойный темперамент у человека.
Возможно, скоро выйдет новый закон “о контакте тела к телу”. Первые 2 часа после рождения младенец должен будет провести на груди у матери. Польза такого расклада весьма сомнительная. Он может родиться здоровым, а через 15 минут возможно развитие дыхательной недостаточности. Вообще возможно все, поэтому необходимо быть начеку.
Мифы и реальность
Медицина - это не всегда беспрерывное спасение жизней. В роли педиатра психологический аспект занимает % 60%, а в родильном отделении все 70%, потому что это дикий стресс, сильнейший гормональный сбой и очень мощное шоковое состояние пациента. Периодически все мы ходим на курсы и повышаем квалификации. Любая информация может преподноситься по разному. Трактовать результаты анализа крови тоже можно по разному - женщина может воспринять это адекватно, а можно объяснить ей таким образом, что она упадет в обморок с мыслью “у моего ребенка порок сердца”. Врачебная этика и деонтология (наука о правильном преподнесении информации) существуют рядом, и не зря в курсе психологии на медицинских факультетах этому должное внимание уделяется.
С муниципальной медициной я давно не сотрудничаю. Оттуда идет много негатива. Но сейчас отношения пациента и врача становятся как никогда адекватны. Грубость и хамство (что так часто раньше встречалось в роддомах) неприемлемы, любое уважающее себя учреждение врачей-хамов не будет брать на работу.
Врачи убийцы - это распространенный миф, и этому есть основания. Это обусловлено социально, политически и экономически. Поэтому женщины стараются по возможности ходить к “своему” врачу. Существует вполне официальный рейтинг государственных роддомов, и даже при отсутствии финансовой возможности можно выбрать приличный. Сейчас территориальной привязки к прописке не существует.
Обезболенные роды и прочие младенцы
Роды стали менее естественные, но более безопасные и безболезненные. Рожать наживую или нет - это философский вопрос прежде всего. По шкале боли - это 10 из 10, но эта боль, которая очень быстро забывается, в этом её достоинство.
Сейча?6?
среда, 4 марта 2015 г.
ЧАЙ С ЧАБРЕЦОМ
Via http://medicine-for-all.ru
- 1 ч.л. чабреца (неполная ложка);
- 1 ч.л. чёрного чая (полная ложка с горкой);
- вода 800мл
Чай и чабрец смешиваем, засыпаем в заварочный чайник, заливаем горячей водой и даём постоять 5 минут. Вот и всё. Очень просто, вкусно и ароматно.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)